O Nage-no-kata, também chamado de “Randori-no-kata“, foi adotado em Abril de 1960 para ajudar os praticantes de Judô a entenderem os princípios das técnicas básicas do Nage-waza usadas em um Randori.
Composto por três técnicas retiradas do Te-waza, Koshi-waza, Ashi-waza, Ma-sutemiwaza e Yoko-sutemi-waza é executado demonstrando a aplicação de esquerda e direita de cada golpe.
A base das técnicas de arremesso do Nage-no-kata são adquiridas após a prática do Kuzushi (desequilíbrio), Tsukuri (preparo), Kake (projeção) pelo Tori (quem aplica) e a forma correta de receber cada técnica, de responsabilidade do Uke (quem recebe).
O Katame-no-kata foi criado, junto do Nage-no-kata, por volta de 1885 e 1886, nos primeiros dias após a fundação da Kodokan. Originalmente era composto por 10 técnicas mas foi expandido para 15 técnicas.
O Katame-no-kata é composto por 5 técnicas selecionadas do Osaekom-iwaza, Shime-waza e Kansetsu-waza, respectivamente, e também é chamado de “Randori-no-kata“, assim como o Nage-no-kata, porém em sua versão de solo.
A lógica básica e aplicação das técnicas com os métodos corretos de imobilizações, esquivas, estrangulamentos e torções são adquiridas por meio deste kata.
Ordem e nome das técnicas do Katame-no-kata
1. Osaekomi-waza
Kesa-gatame;
Kata-gatame;
Kami-shiho-gatame;
Yoko-shiho-gatame;
Kuzure-kami-shiho-gatame.
2. Shime-waza
Kata-juji-jime;
Hadaka-jime;
Okuri-eri-jime;
Kataha-jime;
Gyaku-juji-jime.
3. Kansetsu-waza
Ude-garami;
Ude-hishigi-juji-gatame;
Ude-hishigi-ude-gatame;
Ude-hishigi-hiza-gatame;
Ashi-garami.